MJC Chenôve

La sophrologie avec Cynthia Lesignac.
Méthode anti-stress par excellence, la sophrologie vous aidera à vous détendre, prendre du recul, profiter de l'instant présent, éliminer les émotions négatives, renforcer votre confiance en vous, retrouver le sommeil, calmer vos angoisses et bien d'autres choses encore.
Le mercredi de 18h00 à 19h00 - inscription à l'année.

le Yoga du rire avec Simone Misseri
Simone anime des séances de yoga du rire, véritables bouffées d'oxygène !! Venez découvrir comment renforcer votre système immunitaire, développer votre capacité à rire sans raison, faire le plein de bonne humeur. Augmenter votre joie de vivre !
Séance le mardi de 18h30 à 19h30 - tout les 15 jours - inscription à la séance.

Le Yoga - nouveau créneau avec Nadine Tartivot
La MJC, afin de répondre à une forte demande, propose un nouveau créneau de Yoga le vendredi matin de 10h30 à 11h30.
Le Yoga vous permet d'effectuer un travail sur le corps afin de mieux gérer le stress et apaiser le mental. Il permet en outre une plus grande habileté dans les actes, d'améliorer les qualités d'écoute tout en redonnant le goût de l'effort et de la constance. Inscription à l'année.

Pour plus d'informations n'hésitez pas à vous renseigner à l'accueil de la MJC ou au 03.80.52.18.64