La M.J.C. de Chenôve est une association loi 1901 créée en 1966. Elle fonctionne grâce à l'engagement d'une équipe de bénévoles élus au Conseil d'Administration et des professionnels.
L'adhésion est une condition indispensable pour participer aux activités de l'association. Elle concrétise le soutien et l'implication de chaque adhérent au projet de l'association. Elle est d'un montant de 4€ à compter du 1er septembre 2022.
La M.J.C. en tant qu'association se réclamant de l'Éducation Populaire, œuvre pour favoriser l'apprentissage des responsabilités, en luttant contre toutes formes d'exclusion, en permettant à chacun de devenir un citoyen actif dans sa ville, pour le maintien et le développement du lien social. Les adhérents sont considérés comme des membres à part entière d'une association où chacun a plaisir à se retrouver, à échanger et à débattre, au-delà de la seule pratique d'une activité.
La M.J.C. bénéficie d'une relation contractuelle privilégiée avec la Ville de Chenôve et la CAF. Des actions sont également soutenues par les services de l'Etat et/ou d'autres partenaires publiques territoriaux.
SOMMAIRE
Les barêmes sont calculés selon le revenu imposable. Les modalités de calcul pour connaître sa votre tranche de tarification sont les suivantes
Une tarification *T0 dont l'application est soumise à condition de ressources sera appliquée pour certaines activités.
Lire en ligne (lien Calaméo)
|
Télécharger le document (.pdf)
|
L’activité « Fit & Move Latino ® » combine pendant la séance plusieurs pratiques, telles que stretching, fitness, renforcement cardio-musculaire, gym Sentao/Percut Fit®, Cuisses/Abdos/Fessiers.
Le « Fit & Move Latino ® » vous apportera des améliorations au niveau de la force musculaire, de l’endurance, de la capacité cardio-vasculaire et cardio-pulmonaire, de la posture et de la souplesse des articulations, de l’amplitude et de la coordination des mouvements, de la condition physique générale et des performances sportives, de l’énergie et du bien-être. Un avis médical est à remettre avant toute inscription.
Le Qi Gong (prononcez Tchi kong) se présente comme une gymnastique de santé, regroupant un ensemble d’exercices corporels et respiratoires pouvant être pratiqués de façon statique ou dynamique. Le pratiquant fait circuler l’énergie dans l’ensemble de son corps à partir de mouvements lents et détendus effectués au rythme de sa respiration. La méditation offre un complément au pratiquant de Qi Gong en lui permettant d’être pleinement attentif à ce dont il fait l’expérience dans l’instant présent. Elle peut se pratiquer assis, au sol ou encore en marchant.
Le Yoga confirme sa notoriété. La discipline enseignée, le hathayoga dit « le yoga des postures », permet aux élèves d’effectuer un travail sur le corps afin de mieux gérer le stress et apaiser le mental. Il permet, en outre, une plus grande habileté dans les actes, d’améliorer les qualités d’écoute tout en redonnant le goût de l’effort et de la constance.
À travers une série d’exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d’équilibrer la musculature.
C’est aussi une prise de conscience de son corps et du fonctionnement de ses muscles. L’adepte apprend alors à les isoler pour les renforcer tout en les allongeant.
La méthode Pilates peut être utilisée comme sport complet, comme complément à un autre exercice physique ou comme méthode de rééducation.
|
Lire en ligne (lien Calaméo)
|
Télécharger le document (.pdf)
|
L’intervenant accompagnera les comédiens dans l’apprentissage des techniques du théâtre et le plaisir de la scène. La salle de spectacle propose des conditions idéales de répétitions et de valorisation.
L’atelier d’improvisation permet de s’essayer à toutes les formes d’improvisations théâtrales.
Nous accentuons surtout le travail autour des 4 axes principaux de cet art singulier : l’écoute, la compréhension, la réactivité et la construction de l’improvisation.
Nombre de participants limité, assiduité recommandée !
Pour celles et ceux qui souhaitent créer de jolis cadres avec de multiples techniques et matériaux utilisés au gré des envies et de la créativité. Cette activité permet de belles réalisations en partant d’une simple carte, d’un dessin, d’une photographie ou même d’un petit objet souvenir. Venez vous découvrir un nouveau talent lors de nos stages, le mercredi après-midi tous les quinze jours et pour une durée de trois heures.
« Le fil des Idées : couture & création » : un atelier où se conjuguent des projets individuels avec un projet collectif.
Individuellement, chaque participant est accompagné en fonction de là où il en est (débutant ou non) et de ses envies, vers plus d’autonomie à l’égard de ce formidable outil que peut être la machine à coudre !
On apprend entre autres à se débrouiller avec un patron (en papier !) et à créer à partir de bases variées. À nous, objets et vêtements uniques ! Parallèlement, nous menons chaque année un projet qui révèle nos capacités créatives. Ses dimensions artistique et collective offrent à l’atelier des confins plus larges en abordant d’autres univers que la couture seule.
Un atelier où l’on a plaisir à apprendre ensemble, à progresser et à s’enrichir mutuellement, humainement…
Apprendre à coudre ! Ce n’est pas impossible… théorie, retouches, pose de fermetures, lecture d’un patron, découpe… Pour créer ses propres vêtements, fabriquer des accessoires ou faire des cadeaux personnalisés !
Nasibé vous accueille tous les samedis matin, pour un atelier couture. (Il faut de préférence avoir sa machine)
|
Lire en ligne (lien Calaméo)
|
Télécharger le document (.pdf)
|
Les cours de guitare sont axés sur trois domaines, la technique de base, la culture et découverte des œuvres ainsi que la grammaire musicale.
Les cours de guitare regroupent un maximum de trois élèves par séance pour une heure d’intervention dont le dernier quart d’heure est consacré au duo, trio, solfège et à l’écoute musicale d’œuvres, l'harmonie pour la guitare et la composition par les élèves de morceaux originaux.
Chaque élève bénéficie aussi d’un quart d’heure de travail individuel pendant la séance.
Des rencontres avec des ateliers musiques actuelles ainsi que des auditions-concerts seront proposées en fin de saison.
Cours collectifs à raison d’une heure hebdomadaire.
Tous les niveaux sont acceptés (du débutant au confirmé).
L’intervenant s’attache à développer les connaissances musicales de l’élève à travers l’étude de morceaux puisés dans un répertoire actuel (rock, pop, métal, etc.) en favorisant le travail du son.
Des notions fondamentales sont abordées : construction des accords, gammes, connaissance du manche, solfèges rythmiques, etc.
Aidé de supports audio, l’élève se trouve dans une ambiance conviviale propice à son évolution. Aucune notion musicale n’est exigée à l’entrée.
Découverte et approfondissement de la guitare acoustique comme instrument d’accompagnement (reprises, compositions ou jeu avec d’autres musiciens). La théorie musicale sera toujours au service de vos envies et de votre répertoire. Comprendre la structure d’une chanson, ses accords pour pouvoir la rejouer rapidement ou composer à votre tour.
Stéphane Roux est un pédagogue et multi-instrumentiste qui mettra ses expériences multiples au profit des élèves de la MJC, quels que soient leurs niveaux, du débutant au confirmé.
Les styles abordés seront multiples, en prenant en compte les genres et les artistes appréciés des élèves. À l’approche technique de l’instrument seront associés des connaissances théoriques et musicales.
Les cours de batterie sont destinés à tous les niveaux, par groupe homogène de deux élèves par heure. Tous les styles modernes pourront être abordés (rock, pop, métal, reggae, jazz…) en prenant en compte les esthétiques préférées des élèves. Le cours est vivant et dynamique avec un travail sur playbacks musicaux.
Des notions de solfège rythmique seront également abordées durant le cours pour rendre l’élève autonome et accroitre son savoir. Une approche ludique dans la découverte de l’instrument ou plus exigeante suivant les niveaux et les envies des élèves.
|
Lire en ligne (lien Calaméo)
|
Télécharger le document (.pdf)
|
Tous les mercredis, de 18 h à 20 h, rendez-vous dans le hall de la MJC pour récupérer vos paniers bios et pour partager un moment convivial avec les bénévoles et les producteurs Ludovic et Antoine de Magny-sur-Tille.
La MJC Centre Social travaille avec « Les Jardins des Tille Légumes » pour proposer à ses adhérents des paniers de légumes et fruits bios de saison. Antoine et Ludovic sont présents chaque mercredi soir à partir de 18 h pour livrer les paniers et échanger avec les adhérents.
Profitez également de l’animation au bar proposée par les bénévoles pour déguster des plats sucrés et salés qu’ils auront préparés. Découvrez ainsi de nouvelles idées recettes, idéales pour savoir comment cuisiner le contenu de votre panier.
Cette activité rassemble tous les passionnés de radio-électricité et d’électronique. Les membres s’y adonnent aux liaisons en phonie, en télégraphie, en télévision amateur ou en transmission numérique. Section ouverte aux puristes comme aux débutants curieux. La licence Radio est délivrée par l’Agence Nationale des Fréquences.
Cette activité réunit chaque fin de semaine, jeunes et adultes autour de différents types de jeux : jeux de rôles, jeux de simulations, jeux de plateaux…
Chaque année, une convention est organisée réunissant les passionnés lors de tournois et les curieux en quête de découverte des nombreux jeux proposés.
La plus ancienne section de la MJC accueille tous les férus de maquettes volantes qui s’adonnent à leur passion favorite : hélicoptères, ultra légers, petits-gros et surtour planeurs.
Ouverte aux jeunes comme aux adultes, cette section, affiliée à la F.F.A.M. (Fédération Française d’Aéro-Modélisme), bénéficie de superbes installations au plateau de Chenôve. Les bénévoles du club proposent et encadrent deux stages estivaux : un stage d’apprentissage de « pilotage de drones » en juillet et stage de pilotage d’avions en modèle réduit en passant le premier brevet de la F.F.A.M. « Les ailes de bronze » en août.
Joueurs débutants ou confirmés, venez découvrir cette activité un vendredi sur deux à partir de 20 h. Plusieurs formats de tournois sont proposés tout au long de l’année ainsi qu’un championnat online avec notre partenaire Winamax.L’association Dijon Poker créée en 2007 fait partie du Club des Clubs et participe aux championnats nationaux individuels ou par équipe. Moments forts de la saison : les Live Event (tournois sur 2 jours réservés aux membres de l’association) et le Main Event sur les 3 jours du week-end de Pentecôte.
Plus d’informations : info.dijon@gmail.com
ou page Facebook : Dijon Poker
Le Club Échecs de la MJC Centre Social donne rendez-vous aux enfants et à leurs parents pour découvrir et jouer ensemble aux échecs. Ce « sport » que sont les échecs a ses vertus pédagogiques propres.
Pour les enfants, il permet l’apprentissage du respect des règles, de l’adversaire, l’humilité, l’amélioration de leur capacité à résoudre des problèmes, leur attention et leur concentration ; le développement de la pensée logique et leur capacité à prévoir les conséquences d’une action ; l’épanouissement de leur imagination et de leur créativité.
Pour les adultes, les échecs favorisent le développement des facultés intellectuelles. Ce « sport » exerce les deux côtés du cerveau, améliore le QI, la créativité et les habiletés de lecture, aide à prévenir la maladie d’Alzheimer, augmente les compétences de résolution de problèmes, enseigne la planification et la prévoyance et enfin optimise l’amélioration de la mémoire.
